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朝活に関するアンケート

2017-02-13公開

どんな朝活をしてますか?

始業前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動に当てることを「朝活」と呼ばれています。朝、ゆとりを持って起き、自宅やカフェなどで本を読んだり、ランニングなどの運動をしたり、スクールや市民大学に通ったり、また同業・異業者交流会などをしたり、様々な朝活が人気になっています。
今回は、ビジネスパーソンの方に朝活について調査しました。

  • テーマ:朝活について
  • 有効回答数:1000サンプル
  • 調査期間:2017年1月24日 - 25日
  • 調査対象:ビジネスパーソン男女
  • 調査方法:インターネット調査

あなたは「朝活」という言葉を知っていますか? 単一回答 / ビジネスパーソン男女(n=1000)

あなたは朝活をしていますか? 単一回答 / ビジネスパーソン男女(n=1000)

どのような朝活をしていますか? 複数回答 / 朝活をしている人(n=66)

朝活にまつわるエピソードがあれば教えてください。

  • 朝活をするようになって、夜は早く寝て、規則正しい生活になった。(京都府:30代男性)
  • 以前、やっていた。1日がさわやかだったが、夕方になると体力消耗を感じた。(東京都:40代女性)
  • 朝、体を動かすと頭がスッキリして、一日快適に過ごせる。(東京都:40代男性)
  • 私が勤めている会社のある地域では、企業が共同で、朝その地区のゴミ拾いを朝活として実施している。異業種交流の場にもなっていて、興味はある。(東京都:30代女性)
  • 友人が朝活していたが、すぐやめたので、大変そうな気がした。(石川県:40代男性)

今回は朝活についてアンケートをしました。
まず、「朝活」という言葉を知っているかお聞きしたところ、「知っている(27%)」「聞いたことがある(28%)」と半数程度の方が認知しているという結果になりました。
では、どのくらいの方が朝活をしているのでしょうか?お聞きした結果、実際に朝活を「している」人は7%程度という結果になりました。24%の方は「していないが、関心はある」とのこと。
何かしてみたいことがあれば、朝活をしてみようかな?と思われているということでしょうか?
最後に、朝活をしている方にどんなことをしているのかお尋ねしたところ、もっとも多かったのは「運動(ランニングやウォーキングなど)(38%)」でした。
朝の気持ち良い空気の中で、体を動かすとスッキリしそうですね。また、頭もすっきりして運動後の仕事も効率よくできそうです。
都心では、朝活で運動をする人のために、ロッカーの貸し出しやシャワーの利用ができる施設が早朝からオープンしていることもあり、職場付近で体を動かしている人も結構いるのでしょうね。
続いて、「趣味のことをする(30%)」「読書(26%)」「勉強(24%)」といったことが上位になりました。

2008年ころから「朝活」という言葉が出てきたと言われています。
都心では、早朝から講義が始まる市民大学があったり、みんなで走りましょうといったグループがあったりとみんなで朝活をしているとのこと。
みんなで朝活…ということで、頑張って早起きして参加して、それによって朝活が長続きするようですね。
ただ、朝の時間は家事や仕事の用意に忙しくて、それどこれじゃないという人も多いのも事実。
毎日は無理だけど、朝活が気になる…という人は、曜日を決めてちょっと早起きして、自分のために自分のやりたいことをしてみてはどうでしょう?